co brać na

[...] kaszy/ warzywa (brokuły, pomidor, fasolka zielona - co mam) 4. 16.00 - 2 kromki chleba pełnoziarnistego lub grahamka z pomidorem, jajkiem, ogórkiem i szynką z indyka. 5. 18.00 - tuńczyk lub jajecznica z 2 jaj z kromką razową lub serek wiejski 6. 20.00 - koktail białkowy Aha jeśli mogłabym coś brać co by pomogło (witaminy itp) to proszę o rady.

[...] firmy Vitalmax, Białko - "Pure american protein" firmy Fitmax. Kreatyna- 300g również firmy fitmax. Niestety na opakowaniach nie jest dostatecznie dobrze opisane kiedy to brać, ile i jak, więc proszę was o radę. Dodam również, że nie mam ułożonej swojej diety, ale że zalezy mi na przyroście masy to staram się jeść jak najwiecej. Proszę o [...]

Czesc.Pisalem juz,ale teraz namyslilem sie na mete wiec pisze raz jeszcze.Jestem na cyklu propem (1,5 tygodnia).Propa mam zamiar brac 6 tygodni i od srody dorzucic mete.Czytalem troche na ten temat,ale roznie ludzie pisza wiec chce sie upewnic czy dobrze bede dawkowal. prop 50mg co 2 dni meta: 1 tydzien 2 tabletki(po 5mg) dziennie 2 tydzien 3 [...]

Witam Mialem dosc dluga po prawie 9 miesiaczna przerwe od silowni. Cwicze znowu od niecalych 2 miesiecy. Wczesniej Cwiczylem ok. 3 lat z mniejszymi i wiekszymi przerwami ale raczej nigdy tak dlugimi jak teraz (powod zlamanie w lokciu, ale juz ok odczekalem dlugo ;)). Wzrostow nigdy jakis szalowych nie mialem mimo duzych poswiecen ale coz taka [...]

[...] mojej wiedzy, co w przypadku takich leków jest niedopuszczalne. Nie miałem możliwości powolnego odstawiania leku. Po prostu nagle zostałem bez leków. Do leków jakie muszę brać dołączyłem taurynę 500mg. Było w promocji, to wziąłem i łykam to w ciągu dnia, nieważne, że kupiłem to pewnie bez sensu. Śpię całymi dniami, szczególnie po posiłkach. [...]

Witam panowie jak co roku zbliżam się do cyklu i wszystko musi być z głową przemyślane i dopięte do końca. a wiec w przeciągu ostatnich 3 lat będzie to mój trzeci cykl tera z to bedzie dopiero bombka 1-6 npp 75mg e2d (genesis) nie wiem czy jest senst dać 100mg? 1-8 prop 100mg e2d( aburaihan/testolic) 3-9 wino oral 30mg (genesis) PYTANIA 1 czy [...]

[...] 7g tłuszczu) OLIMP Gold Omega-3® - 1000 mg 60 kaps. OLIMP Creatine Mega Caps® 150 kaps. lub OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps® 120 kaps.) OLIMP L-Glutamine Mega Caps® (brać czy,raczej niepotrzebne ? ) Witaminki,moga sie przydac? OLIMP Vita-Min Multiple Sport® 60 kaps. I jeszcze kilka pytan,czy to nie za duzo jak na 1 raz(zwroccie uwage [...]

Witam, mam pytanko odnośnie tego antybiotku. Jestem na diecie IF jem/nie jem, a antybiotyk mam o 8 rano... Czy mogę go brać? Czy muszę coś zjeść ? Lekarz nie powiedział mi co mi dolega, przez jaki czas to brać nic ... tylko 3x dziennie co 8h.. ehh po brałem 4 dni jak wszystko minęło i za 3 dni znów ból gardła więc zaczynam brać.. Zmieniony przez - [...]

[...] o takiej wadze jak mój i takiej przemianie materii nie przyjmnie więcej niż 8 gram, no może w ekstremalnych warunkach 10, resztę wydali z kreatyniną, więc postanowiłem brać 8-9 gram na dzień, 3X3okolo, rano, po treningu i na noc, efekty odczułem dopiero po 2-3 tygodniach były powolne, ale dobre cykl trwał 7 tygodni, pod koniec cyklu [...]

[...] chcial,akurat takie,zeby na cykl cały wystarczyło,mysle,ze do tego bede brał przed treningiem jeszcze Universal Nutrition - Shock Therapy. W ostatnim tygodniu cyklu zaczne brać jakaś kretke i NITRO 2. Prosze o was o rady; -jak długo ciągnać cykl,200tabletek -jakie białko -czy dobrze to zaplanowałem -wasze uwagi -pod koniec stycznia mam wyjazd [...]

[...] poniewaz chciałbym sie podrzeźbić (zbić) wraz z nabyciem siły. Wybór padłm więc na Winstrol. Myśle że to podstawowy środek do uzyskania mojego celu. Czytałem na forum jaki brać winstrol i chyba doszedłem do wniosku ze nie ma sensu kupywać w strzałach. Myśle ze wezme w tabletkach. Z moich źródeł moge załatwić Stanox firmy ScantelPharma 10 [...]

[...] Jednakze w zwiazku z tym, ze jestem poczatkujący, mam pare pytan: 1.Jak to wlasciwie brac - rozpuscic pod jezykiem, czy po prostu połknąć popijając wodą ? 2.Hepatil brać podczas cyklu, czy dopiero po jego zakończeniu ? 3. Czy wspomóc jakoś również serce i układ krążenia ? 4.Od jakies poltora roku regularnie pływam (ok. 3 razy w tygodniu [...]

[...] ilosci będe wypacać??Bardzo dużo czytałem na ten temat ale mam dosć trudną sytuacje bo moge meićtylko włąśnie sterydy tylko z apteki czyli te z niższej pułki a mety niechce brać bo jest bardoz toksyczna.Wiem że Oma jest zła na pierwszy cykl i lepszy był pewnie prolongatum ale jego moge doucić wtrakcie cyklu na omie jeśli to jakieś jest dobre [...]

Witam mam 18 lat, waze 78kg, wzrost 187cm, cwicze od okolo roku. 1 6.00 owsianka 150g 549 kcal mleko spozywcze 1,5% tluszczu 200ml 94 kcal pestki dyni 20g 129 kcal pomidor/ogorek/salata 2 9.00 chleb zytni razowy 100g 237 kcal maslo 20g 44kcal szynka z kurczaka 75g 73.5kcal warzywa do tego jakis owoc 1 jajko 70g 165.9 kcal 3 13.00 chleb [...]

witam wrocilem do treningow po paru latach przerwy dopiero 2 miesiace treningow wiek 35 lat, waga 95 kg obecna dieta: DZIEN TRENINGOWY przed sniadaniem: 10 gram bcaa 10 gram glutamina 3.5 grama arginina 1) sniadanie: 100 gram platkow owsianych - 60 gram ww / 13 gram bialka 4 cale jajka - bialko - 28 gram / 20 gram tluszcz jogurt 150 gram - 20 g [...]

mam 15 strzalow omki, czy git bedzie brac ampulke co 5 dni? pierwszy raz oma i mysle zeby brac ja solo, co myslicie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 105 Wzrost: 183 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 46 Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: jest Ilość spożywanych [...]

[...] mam na każde z ćwiczeń robić serii i powtórzeń Pozdrawiam i z góry dziękuje za pomoc w moim rozwoju :) p.s. nigdy nie miałem styczności z odzywkami - chami nie mam zamiaru brać ale jakieś białko lub podobne substancje jestem skłonny zażywać ...w tej sprawie też liczę na waszą pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 77 Wzrost: 178 [...]

[...] (twaróg, pierś z kurczaka) i tłuszczy ( Oliwa z oliwek, ryby?) TAK Z Diety, gwarantuje każdemu z was że nawet beż dokładnych wyliczeń przytujecie!!! Odżywki które możesz brać? Gainery ( Jedzenie w proszku, bardzo dobre rozwiązanie na braki dobrych posiłków podczas dnia) Mutant mass, mass xxl, Białka Tak samo jak wyżej Witamy (ZMA, Omega [...]

Witam.Planuje od marca zacząć brać oxandrolon w dawce 20-25mg dziennie. Z tego co udało mi się wyczytać wszędzie gdzie czytałem oxandrolon nie aromatyzuje ale blokuje układ hpta. Inni twierdzą że nie ale ja zbadam testosteron i estrogeny przed przyjęciem i po odbloku. Albo ewentualnie przed po i po odbloku trzeci raz i to pierwsze pytanie co [...]

[...] szczęką po ulicy chodzę i kastetem w kieszeniach gdyby nie to że trenujemy SW i na siłce trochę to nie wiem co by z nami było. Nie chce chodzić z kastetem w kieszeni albo brać ze sobą szczęki jak jadę do lidla po mleko Myślę nad kupnem czegoś do samoobrony pierw to nasuwa mi się: -pistolet na gaz pieprzowy -sam gaz pieprzowy -baton Czytałem [...]